为了让每一位在学业压力、社交困惑与未来迷茫中困惑的大学生，都能找到内心的平静与力量。5月27日，我校在2号楼报告厅举行“爱自己，从心开始”心理健康主题讲座。2024级各学院学生代表参会。本次讲座由长春民健医院心理科主任李常旭老师主讲。

讲座现场

李常旭为同学们抽丝剥茧剖析心理健康问题。从大学生心理问题现状出发，用详实的数据和真实的案例，展示了当代大学生面临的焦虑、抑郁等情绪困境；深入挖掘心理问题背后的成因，无论是家庭期望的无形压力、社会竞争的激烈挑战，还是自我认知的偏差，都被一一拆解；最后，聚焦于实用的心理问题处理方法，分享正念冥想、情绪日记、社会支持系统构建等可落地的技巧，为同学们提供了应对心理困扰的“实用工具箱”，帮助大家在未来的生活中，以更从容的姿态拥抱挑战，学会与自己和解。

讲座现场

“爱自己，是万木逢春的觉醒，是暗室逢灯的自洽”。心理健康讲座虽已落下帷幕，但心灵的成长永无止境。此次讲座作为长春东方职业学院心理健康教育系列活动的重要一环，旨在持续关注学生心理成长，为学子们的身心健康保驾护航。愿每一个聆听过讲座的学生都能将那些温暖的话语、实用的方法，化作照亮内心的灯塔。心有所向，何惧路长，愿长春东方职业学院学子的心灵世界，永远阳光明媚，繁花似锦。 

文案撰写：阚博文

排版编辑：郑羽

出品：大学生融媒体中心

初审：韩利圆

复审：侯广庆