运动是良医。”适宜的体育锻炼一直以来备受我国传统医学推崇。我校作为医药健康类院校尤为注重学生身心健康，一直致力于探索和实践适合学生体质的体育教学方法。八段锦作为中国传统保健气功，其动作柔和、连贯，不仅有助于提高学生的身体素质，还能培养学生的耐心和专注力。因此，将八段锦纳入公共体育课程之内，不仅丰富了教学内容，也符合我校培养高素质医药健康人才的目标。

八段锦“出圈”——公共体育课的新亮点

长春东方职业学院紧随时代发展脉络，积极探寻体育课程创新之路。经过体育教研部的深入研讨，决定将八段锦纳入公共体育课程体系。教育管理学院体育教研部全体教师基于现代体育教学理念，对八段锦的每个动作进行细致的分解，并结合口令进行深入的阐释，为后续教学活动的高质量发展奠定了坚实基础。八段锦的“出圈”不仅是内容上的革新，更映射出学院在教育理念和课程设置上的前瞻性与独特视角。

学生在广场上积极练习

提升学生身心健康，丰富课程内涵

“八段锦堪称一式一药，对身体益处颇多。”体育教研部的陈延群老师如是阐述，例如“五劳七伤往后瞧”这一招式，通过向后观望的动作，有助于调节心、肝、脾、肺、肾等五脏的劳损与喜、怒、哀、思、悲、恐、惊等七情的伤害，使之恢复平衡状态，避免五脏过度劳损及七情过度波动对身体造成的不良影响，从而有效缓解当前大学生群体中常发生的颈椎病、视疲劳以及心理压力过大等症候。

八段锦的学习与掌握不仅有助于改善学生的身心健康，还成为学生了解和体验中国传统文化的一扇窗口，同时也为学校的体育课程注入了新的活力，丰富了课程内涵。

陈延群老师正在教授八段锦第三式——调理脾胃须单举

从课堂到画布，年轻一代与传统文化的双向奔赴

课程临近尾声之际，教育管理学院体育教研部李浩老师别出心裁地布置了一项特别的结课作业——要求学生通过绘图方式展现八段锦的各个动作。许多学生的作品呈现出了生动有趣、充满创意的特点，展现了年轻一代在传承与创新方面的独特视角。这些作品不仅生动地呈现了八段锦的内涵，还折射出年轻人与传统文化之间的深刻联系和双向奔赴。

学生作业展示

结语

随着八段锦在我校公共体育课中的顺利开展，学校的体育教学和文化传承迈上了新台阶。这一古老的健身方式，凭借其简便易学、舒缓身心的特点，已成为校园内外广泛受益的健康项目。展望未来，长春东方职业学院将继续秉承创新精神，为培养德智体美劳全面发展的时代新人贡献力量，推动传统文化与现代教育的深度融合。